Pues ayer tuvimos sesión doble… y hemos comprobado que una sesión de escalada en rocódromo y una posterior ruta con patines se complementan perfectamente. ¡Todo un entrenamiento para un ilimitado!

En el rocódromo mejoramos potencia, elasticidad, y especialmente tren superior. En los patines hacemos trabajo aeróbico, coordinación, y especialmente tren inferior. Y en todo momento, el [...]

Este miércoles volveremos al rocódromo de Torremolinos.

Tras un par de semanas de rocódromo los miércoles, estamos dispuestos a convertirlo en cita regular todas las semanas. El pasado sábado ya comprobamos los beneficios del entrenamiento escalando en El Torcal. Además hemos encontrado un par de juegos que pondremos en práctica este miércoles.

La semana pasada no faltamos [...]

BOLETÍN TÉCNICO Nº 1

1.- DISCIPLINAS DEPORTIVAS:

KAYAK aguas tranquilas: Élite / Aventura. / 1 sección / 2 raiders.
CICLISMO DE MONTAÑA/BTT: Élite / Aventura. / 5 secciones/ todos los componentes.

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Pues como estaba previsto, hoy hemos vuelto de escalada a la pintoresca zona de El Torcal.

Hemos pasado el día en el sector Siete Vías (bloque A)… y de una punta a la otra, nos hemos repasado toda la pared. En realidad, a pesar del nombre del sector, en el bloque A hay ocho vías, de [...]

Ayer, y como avanzadilla ilimitada, Pablo y yo nos adentramos en el desconocido mundo (para unos más que para otros) de la presa artificial, el rocódromo.

Pues sí, a 15 minutitos de Málaga, en Torremolinos, hay un rocódromo que a nuestro entender está perfecto para un entrenamiento diario, o como esperamos que sea en nuestro caso, [...]

El pasado fin de semana del 1 y 2 de Marzo se celebró la primera prueba del circuito nacional anual Boomerang Orientaventura… y fue en Málaga… y allí estuvimos los ilimitados! Esta vez no nos lo hemos perdido :D.

Diego Palomo y Antonio Platero fueron los más rápidos a la hora de inscribirse (el 7º equipo [...]